Estiramientos

Hombro y Espalda
Espalda baja parado
Espalda baja incado y estiramiento de pantorrilla
Isquiotibial
Cuadricep y Antebrazo
Abs laterales y facia lateral de pierna
Cuadricep y aductores
Gluteo y Pantorrila
Isquiotibial y Gluteo
Laterales de abdomen
Pecho
Tibia y serrato
Abductores y aductores
Espalda y pecho
Aductor y antebrazo
Cuello y trapecio
Cuello
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